Hypnomaternity

Πολλές γυναίκες που εξάσκησαν τη μέθοδο του Hypnobirthing μαζί μου μου λένε «Εντάξει η εγκυμοσύνη και ο τοκετός, αλλά τώρα τι; Ηχογράφησε κανένα κείμενο για τη λοχεία!». Άρχισα να συνειδητοποιώ όλο και περισσότερο την ανάγκη της νέας μαμάς να ανασυγκροτηθεί, να διατηρήσει την ψυχραιμία της και να βρει το κέντρο της και την ισορροπία σε αυτή τη νέα καθημερινότητα. Μια νέα μητέρα μπορεί να βιώνει αισθήματα φόβου, ανασφάλειας, ανεπάρκειας, αβεβαιότητας, αγωνίας, αποτυχίας, ενοχής. Συμβαίνει συχνά και είναι κάπως «μες στο παιχνίδι». Ποιος όμως φροντίζει τη μαμά; Πώς η ίδια η μητέρα φροντίζει τον εαυτό της; Πόσο πιο όμορφα θα ένιωθε μια μητέρα αν δεν είχε μόνο αμφιβολίες αλλά και θαυμασμό για τον εαυτό της; Αν δεν έβλεπε μόνο αυτά που δεν μπορεί ακόμα να κάνει «καλά», αλλά ένιωθε ευγνώμων για αυτά που μπορεί; Αν κάποια/ος της υπενθύμιζε ότι κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για το μεγάλωμα του παιδιού της; Αν μπορούσε να αγκαλιάσει την αδυναμία της;

Καλώς ήρθατε στο Hypnomaternity!
Βοήθημα για τη μητρότητα, συντροφιά, μαιευτική συμβουλευτική, μοίρασμα, έκφραση, τεχνικές χαλάρωσης. Πόσες φορές μια μητέρα θέλει απλά να μιλήσει, να ζητήσει μια συμβουλή; Πόσο σημαντική είναι η ανακούφιση και η σύνδεση με το σώμα όταν αυτό προσπαθεί να «κλείσει» ξανά μετά τη γέννηση;

4 ή 8 συναντήσεις, μισής ή μιας ώρας, διαδικτυακά ή κατ’ οίκον. Μετά από κάθε συνάντηση δίνεται υλικό για εξάσκηση. Δεδομένου ότι η περίοδος της λοχείας είναι μια περίοδος με περιορισμένο χρόνο για τη μητέρα και γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει κανένα πρόγραμμα, οι συναντήσεις Hypnomaternity είναι μικρής διάρκειας.

Κι αν το παιδί την ώρα της συνάντησης κλαίει/τρώει; Σκοπός των συναντήσεων είναι να βοηθήσουν τη μητέρα στην καθημερινότητα και στο πώς διαχειρίζεται οποιαδήποτε κατάσταση προκύψει. Το περιεχόμενο της κάθε συνάντησης προσαρμόζεται στη φάση στην οποία βρίσκεται η μητέρα και το παιδί και στις ανάγκες τους.

Και πότε θα προλάβω να κάνω εξάσκηση; Το Hypnomaternity δίνει ιδέες για τεχνικές χαλάρωσης που δεν απαιτούν χρόνο γιατί έχουν να κάνουν κυρίως με την αναπνοή και τη σκέψη. Επίσης, η ιδανική στιγμή για να ακούσεις τα ηχογραφημένα κείμενα του Hypnomaternity είναι πριν κοιμηθείς, επομένως δεν χρειάζεται να αφιερώσεις επιπλέον χρόνο!

Δοκίμασε το ή κάν’ το δώρο σε μια φίλη που το έχει ανάγκη!